3mm boor – installatie The Bar

✅  Zware en degelijke kwaliteit, onverwoestbaar!
✅  Montage in de deurpost, gaten boren in de muur is niet nodig
✅  Gemaakt in Nederland
✅  Flexibel in gebruik, buis is makkelijk te verwijderen
✅  Geen sportschool nodig, veilig thuis trainen (corona-proof)
✅  Kan tot minimaal 200 kg belast worden.
✅  Veel variatie in oefeningen, Chin-ups, pull ups, Knee raises, etc. Met deze pull up bar train je meerdere spiergroepen tegelijk.

Wat krijg je?

Los van spierballen ontvang je van ons:

• 2 beugels
• 2 borgveren
• 6 schroeven
• 1 stang, 95cm lang
• 2 kunststof pluggen
• uitgebreide montage handleiding

Veilig thuis sporten en trainen

Deze optrekstang van Breed Metaal wordt al reeds door diëtisten, crossfitters en fysiotherapeuten gebruikt.

Dit pull up bar systeem is ontworpen voor montage in een houten deurpost. Het zit zo stevig als een huis en na gebruik kan de optrekstang makkelijk weg gehaald worden. Zo kun je de deur gewoon blijven gebruiken als doorgang.

Wil je ook graag een optrekstang in huis maar heb je weinig ruimte? Je schroeft eenvoudig de twee beugels in weerszijden van de deurpost. Vervolgens hang je de optrekstang / pull up bar er tussen. Je kan meteen beginnen met je oefeningen.

De buis is met een ijzerzaag of haakse slijper eenvoudig aan te passen als de geleverde lengte niet overeenkomt. De kunststof doppen, die meegeleverd worden, beschermen het houtwerk van de deur. Zo krijg je geen krassen in de lak.

Borgveer

Om te voorkomen dat de optrekstang uit de beugels kan schieten tijdens je oefeningen hebben we twee roestvrijstalen borgveren meegeleverd. Deze steek je eenvoudig door de gaatjes in de beugels zodat je stang nergens naar toe kan.

Hoogte optrekstang deurpost

Monteer de optrekstang minimaal 5 cm onder de bovenkant van jouw kozijn. Je krijgt van ons een uitgebreide montagehandleiding. Deze kan je ook hier downloaden.
Bij het ophangen van de optrekstang in je deurpost ben je beperkt in de hoogte. Wellicht dat je de stang op wil hangen op een andere locatie maar je weet niet wat dan de ideale hoogte is? Dan hebben wij alle informatie voor je gebundeld in deze blog.

Optrekstang gemaakt in Nederland, altijd bereikbaar voor vragen

De optrekstang en beugels worden door Breed Metaal in Nederland gemaakt. Mocht je vragen hebben dan kan je ons altijd mailen. We hebben tevens een hele berg informatie verzamelt omtrent pull ups doen en optrekstangen. Deze info van verschillende bronnen is te lezen in onze blog. Hierin staan bijvoorbeeld oefeningen beschreven en wordt uitgelegd waar je op moet letten bij het kopen van een optrekstang. Wij zijn er om jou veilig thuis te kunnen laten sporten!

Alleen beugels kopen?

Het is ook mogelijk alleen de beugels te kopen. Klik dan hier. De buis kan je ook online, op maat gezaagd, kopen bij onder andere www.ijzershop.nl. Hou er rekening mee dat de buis 6mm korter moet worden gezaagd dan de breedte van je deurpost. Deze 6mm is nodig omdat je nog de doppen in de uiteinde van de buis moet plaatsen en deze ieder 3mm uitsteken.

The Bar Montage Handleiding

1. Ik wil een langere buis bestellen, kan dat?
   Breed Metaal levert zelf geen langere buizen maar deze kan je makkelijk bestellen bij de Ijzershop.nl. Zij zagen deze op maat voor je en hebben een goede service. Zorg wel dat je de goede buis besteld met maat 26,9×2.6 mm. Klik hier om naar de Ijzershop te gaan.Wij raadden af om een buis langer dan 1,50 te plaatsen omdat door doorbuiging deze uit de beugels kan schieten.
2. Kan ik een buis om maat laten zagen door jullie?
   Wij zagen op dit moment geen buizen op maat. Het is echter heel eenvoudig om met een ijzerzaag of haakse slijper de buis op maat te zagen.
   Lees hiervoor de handleiding.
   Tip: de meeste bouwmarkten hebben een kleine werkbank met bankschroef en ijzerzaag staan bij de ingang/uitgang. Teken de maat voor je buis thuis op, plak het tapje en neem de stang mee naar de bouwmarkt, daar zaag je hem dan op maat.
3. Is het mogelijk de optrekstang in de muur van mijn hal te monteren?
   Ja dat kan. Zorg wel dat je schroeven gebruikt die de geschikte lengte hebben voor de pluggen die je hierbij gebruikt. Wij leveren schroeven met verzonken kop mee, maat 5.0×40. Wellicht dat je langere schroeven nodig hebt als je de beugels op je muur monteert.
   Let er op dat wanneer je de optrekstang zo hoog hangt dat je er niet staand bij kunt, je zal moeten springen of een opstapje moet gebruiken.
4. Ik heb twee linkerhanden, kan ik de beugels wel installeren?
   We hebben een korte video gemaakt en leveren een uitgebreide handleiding mee. Deze laten je stap voor stap zien wat je moet doen. Ben je echt onzeker over je klusvaardigheden? Vraag dan een handige oom/tante of buurman/vrouw. Het zou je verbazen hoe graag mensen je willen helpen in ruil voor een stukje appeltaart.
5. Het lijkt alsof de stang kan draaien, klopt dat?
   Ja dat klopt. De stang ligt los in de beugels en kan dus draaien. Dit is echter geen probleem voor de oefeningen die wij aanraden. Omdat je zwaartepunt onder de stang blijft zal deze niet of nauwelijks draaien bij gebruik.
6. Welke oefeningen kan ik doen met The Bar?
   Er zijn verschillende oefeningen geschikt om uit te voeren met The Bar. Deze zijn onder andere: chin ups, pull ups, sit ups en L-sits.
   The Bar is niet geschikt voor Muscle ups en butterflies aangezien de stang kan draaien. (zie ook vraag 3) Sowieso zijn deze twee oefeningen niet mogelijk als de stang gemonteerd is in jouw deurpost.
7. Kan ik de optrekstang in aluminium of kunststof kozijnen monteren?
   Dit kan op het moment helaas nog niet. We zijn wel in overleg met een kozijnenfabrikant om hier een oplossing voor te vinden. Deze verwachten we jullie 1 januari aan te kunnen bieden! Wil je op de hoogte gehouden worden van de ontwikkelingen: Meld je dan hier aan.
8. Worden de schroeven meegeleverd?
   Natuurlijk worden schroeven meegeleverd. Deze schroeven hebben de maat 5.0×40 en zijn geschikt voor alle houten kozijnen.
   Tevens worden er kunststof doppen meegelevert die je in de buis kan steken. Deze beschermen de lak op je kozijn.
9. Hoe zaag ik het beste de stang op maat.
   Dit doe je het beste met een ijzerzaag of haakse slijper. Zie voor meer informatie onze handleiding.